Rapporto con sé
La fatica di dover essere sempre all'altezza
La voce critica interna raramente arriva per farci del male: nasce come strategia per anticipare il giudizio degli altri. Il prezzo, però, è una tensione costante.
Serena Vitale · 3 aprile 2026 · 6 min di lettura
Una protezione che costa
Anticipare l'errore riduce l'ansia nell'immediato e la aumenta nel lungo periodo. Il risultato è un senso cronico di inadeguatezza.
Lavorare sulla relazione con sé
Non si tratta di sostituire i pensieri con frasi positive, ma di cambiare il tono con cui ci si parla quando le cose non riescono.
